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«La Zubia, primer municipio español en acompañar a mujeres en la recuperación de conductas adictivas con Mindfulness
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El Ayuntamiento de La Zubia se ha convertido en el primer municipio español primero en impulsar de manera institucional el programa MBAR (Mindfulness-Based Addiction Recovery), facilitado por la instructora certificada Raquel Paiz; una iniciativa pionera orientada a la recuperación de conductas adictivas, dependientes y compulsivas desde un enfoque psicoeducativo basado en el mindfulness.
El Centro de Igualdad Carmen Jiménez de La Zubia ha impulsado la celebración del programa MBAR, basado en mindfulness, dirigido a mujeres, con el que el municipio metropolitano da un paso significativo en el ámbito de la salud mental comunitaria, situándose a la vanguardia de las políticas públicas que abordan las adicciones no solo desde la problemática, sino desde la perspectiva de solución, impulsando un programa pionero facilitado por la instructora certificada Raquel Paiz Robles.
El programa MBAR es una propuesta psicoeducativa que ayuda e incide en el proceso de recuperación de las personas y que contribuye a prevenir las recaídas, basándose en tres pilares:
- Conciencia: darse cuenta de pensamientos, emociones y sensaciones corporales en el momento presente
- Estar: aprender a estar con las experiencias difíciles cuando surgen, en lugar de apartarlas u opacarlas con una conducta adictiva.
- Elegir: aprender a elegir y decidir mejor, desde un nuevo espacio de libertad, que tiene que ver con el presente y no con las experiencias del pasado o del futuro
“Con este novedoso programa abordamos la muy particular situación de este grupo de 12 mujeres, cuyas conductas adictivas, compulsivas y/o dependientes suelen mantenerse silenciadas, lo que, en muchos casos, agrava la situación y dificulta los procesos de identificación, aceptación y recuperación de la conducta en cuestión”, ha destacado la concejala de Bienestar Social e Igualdad zubiense, Rebeca Sánchez.
En la población adulta, crecen preocupantemente las cifras de consumo de alcohol, tabaco, hipnosedantes y cannabis. Uno de los fenómenos más preocupantes está ocurriendo en la adolescencia: aunque desciende el consumo clásico de alcohol y tabaco, aumenta el uso de ansiolíticos e hipnosedantes sin receta, y crecen también los problemas relacionados con las conductas compulsivas —redes sociales, videojuegos, apuestas online o compra impulsiva—, que están entrando cada vez antes en la vida de los jóvenes.
En este sentido, la a edil ha agradecido su labor a la instructora del programa, Raquel Paiz, por impulsar el MBAR, una propuesta psicoeducativa estructurada que combina la práctica de meditación, la atención al cuerpo y educación emocional, desde la experiencia de atención plena.
Con el impulso del programa MBAR, el Ayuntamiento de La Zubia refuerza su compromiso con las políticas de prevención, acompañamiento y cuidado, apostando por modelos innovadores que integran la salud mental, la educación emocional y la responsabilidad institucional.
Esta iniciativa sitúa al municipio como referente nacional en la incorporación de programas basados en mindfulness, mostrando el camino para que otras administraciones públicas apuesten por enfoques más humanos, integrales y transformadores en el abordaje de las conductas adictivas, compulsivas y dependientes.
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